jak czesto

[...] brak Wiek : 15 ( w styczniu 16) Waga : 54kg Wzrost : 174 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 62 Obwód uda: 43 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Obecnie brak, trenowałem boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak :) Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia [...]

Wiek : 19 Waga : 76,5 Wzrost : 173 Staż treningowy: rok Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x siłownia, 3x zajęcia wf w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane [...]

jak to kiedys dosc ogolnie stwierdzono hormon wzrostu zwieksza zapotrzebowanie na inne hormony(ogolnie) i aby w pelni uzyskac jego walory w sensie dzialania dodac insiline, t3 oraz tescia ewentualnie jak czesto podaja wino Wsrod gangsterskiej elity to modny suplement do samodzielnego stosowania raczej popisowy niz faktycznie wykorzystywanuy ze [...]

[...] widziane): Wiek : 15 lat. Waga : 58kg. Wzrost : 173. Staż treningowy: pół roku. Obwód pasa: 80. Obwód klaty: 86. Obwód uda: 41. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, w soboty rowerek, bieżnia, itp. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Zdrowy. Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

-Jakie odżywki polecacie BIAŁKO WPC -Jak stosować żeby było najlepsze efekty (jak często itd) JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY A RESZTĘ TO NIE POLECAM -Czy będę mógł brać jednocześnie odżywki i kreatynę? TAK ALE NIE POTRZEBNE CI -Jaki przyrost masy będę miał po kreatynie i odżywka ŻADNE , LEPSZE BĘDZIESZ MIAŁ PO DOBRYM TRENINGU I DOPIĘTEJ DIECIE Ćwiczę [...]

[...] .Ostatnio czytałem ze Amstrong jeden z moich idolów sportowych :) Przebiegł maraton zjadajac ogromne ilosci batoników energetycznych :) Podobna zasade słyszałem ze stosuje Korzeniowski . Aha jeszcze jak z tą tauryna pisałas w innym poscie ze tez ją stosujesz Ale przybliz mi blizej dokładniej kiedy jak czesto . Odrazu dziekuje pozdrawiam.

Wlasnie taki cykl planuje z winkiem i propkiem,o aerobach też juz od dluzszego czasu myśle.Zastanawiam się tylko jak często powinienem je wykonywać???Dodam,że ćwicze 4 razy w tyg. i myślalem o 2/3 dniach aerobów kiedy mam przerwy od silki.Jak uważasz czy to wystarczająco dużo,czy raczej powinienem je wykonywać częściej,również w dni treningowe [...]

Jak często robisz 100-kę?

Wiek :17 Waga :55 Wzrost :170 Staż treningowy: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Silka 3 razy tygodniowo, Stan zdrowia: Bardzo dobry Cel/problem/opis: Mam jeszcze pytanie z basenem jak widac 55 to bardzo mało czy plywanie w jakis sposob pomaga przytyc? nie lubie sie zbytnio obzerac zawsze uprawiałem sport ,ale z tej przyczyny [...]

[...] na moim profilu Wiek : 14 Waga : 65 Wzrost : 180 Staż treningowy: od 07.03.14r. Obwód pasa: 84 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia? Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Jako, że nie chcę zrezygnować z codziennej jazdy na rowerze, mam pytanie jakie stosować dodatkowe ćwiczenia siłowe w domu i jak często. Mam tylko 1 hantlę 16 kg z wymiennymi talerzami. Nie chodzi mi o jakiś intensywny trening, ale o wspomaganie spalania tłuszczu. Pozdrawiam.

to ze dieta jest na mase, nie znaczy ze można jeść byle co, bo wyjdzie z tego "świniomasa" ;) podaj dane o sobie, jak wygląda trening, jak często?

Wiek : 15 Waga : 54kg Wzrost : 168cm Staż treningowy: rok Obwód pasa: 70cm Obwód klaty: 84cm na wydechu Obwód uda: 49cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka kilka razy w tygodniu, bieganie 3x 30min w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Co do tego ABS'u to jak często? I czy może być to: http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY Zmieniony przez - Mihauu w dniu 2013-12-15 16:33:20

[...] widziane): Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 168 Staż treningowy: rok Obwód pasa : 65 cm Obwód klaty: nie zmierzone Obwód uda: 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): zajęcia wychowania fizycznego w szkole 4x w tygodniu + 4-5x w tygodniu cardio w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry [...]

powtÓrzeń jak już!! Wypełnij ankietę dzialu: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 176 Staż treningowy: rok Obwód pasa Obwód klaty: 105 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia,bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej gainer mutant mass [...]

[...] ( czym wiecej miejsc tym lepiej) 6.Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej % 7.Aktywnosc w ciagu dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od kiedy) 9.Kilka słow o obecnnym i wczesniejszym odzywianiu ( co jem, co lubie, czego nie znosze) 10.Cel ( szybka redukcja, stabilizacja aktualnej wagi , [...]

wypełnij profil.. napisz co chcesz osiągnąć.. jak czesto cwiczysz .. czy masz dietę .. bo nic o tobie nie wiadomo - poza tym, ze masz ksywe Ninja i bierzesz HMB :- ) Jak to opiszesz na pewno ktoś ci tutaj pomoze methos

Całą Na raz czy na ćwiartki dzielić i jak często ja brać